ぐっすり眠れるベッドの選び方は

ベッド

ベッドについて

ぐっすり眠れるベッドの選び方は

ベッドを選ぶ際にまず気を付けるのは当たり前に「サイズ」でしょう。
実際大きさは大きければ大きいほど寝る空間に余裕が出来てぐっすり眠れます。
ベッドのマットレスに関しては、大手家具量販店よりも、専門であるベッドメーカーのものを選んだ方が良いです。
というのも、ベッドメーカーに関しては費用のほとんどをマットレスにかけていることが多く、どのメーカーも質に力を入れています。
特にマットレスの販売を専門にしているメーカーのものは寝心地が良いと評判です。
次にぐっすり眠るための枕の選び方です。
枕は高すぎても低すぎても寝ている間に首や肩、背中が痛くなってしまいますね。
実を言うと、寝ている時に、枕と肩の間に隙間が出来ていると、それが首周辺の疲れの原因になってしまうと言われています。
ということで、自分に合った高さの枕を選ぶ必要があるのですが、これはどのように選べばいいのでしょうか。
というのも首を反りすぎない角度、横になった時の鼻のテッペンとあごの角度が5度になるのが理想と言われています。